讓我聯想到藝人唱歌時，最常帶動作或說大家把手給我....原來也是有原因ㄉ押~~@0@
【行為好好玩#12】超簡單的振奮情緒法！
今年MLB美聯冠軍戰的G2，最令人血脈噴張的就是紅襪David Ortiz的追平滿貫砲，我想無論結果如何，這個肯定是今年棒球迷最重要的回憶。
回憶要配合畫面才經典，這張照片就是老虎隊外野手Torii Hunter拼命追球，到最後倒栽蔥在全壘打牆邊的瞬間。
什麼？你說Torii Hunter的屁屁搶戲？
不不不！真正搶戲的是那位目睹球“平安的”落在全壘打牆外的瞬間，開心舉起雙手的那位保安大叔。
君不見他的模樣，正好跟Torii Hunter高舉雙腳的囧樣，形成強烈對比(還好Torii Hunter沒有大礙)。
這應該可以列入今年季後賽的經典畫面。
從行為心理的角度，我們在開心興奮或是高喊萬歲時，都會把雙手舉高。
但反過來說，有沒有可能因為我們先把雙手高舉，而產生振奮的感覺呢？
答案是肯定的！
在許多生理如何影響心理的研究中，一再告訴我們，“刻意”讓自己展現出振奮或開心的行為(像是高舉雙手)，我們體內會讓我們感受這樣情緒的賀爾蒙濃度會很快的上升，經過一小段時間後(通常只需要幾分鐘)，我們的主觀心情就會有振奮的感覺。
所以結論是什麼？
心情不好時，把雙手高舉幾分鐘，讓體內產生振奮物質，讓你透過身體的訊號使大腦以為自己是開心的，於是你將有氣力面對接著的挑戰！
有時候我們需要的，不是改變事情，而是改變心情，改變心情最快的方法，就是改變行為。
先從把手高舉開始吧！
祝大家週末愉快！(高舉雙手ing)^^
(照片來源：新聞照片)
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